Tüm Yazılar ( Blog )

submaksimal.com

submaksimal.com ekibi olarak bilimsel bilgiler ışığında ele aldığımız Sağlık, Beslenme, Antrenman Bilgisi, Anatomi, Fizyoloji gibi spor hakkında pek çok konuya buradan ulaşabilirsiniz.

Ara

submaksimal.com

Tüm Yazılar ( Blog )

Sporda Performans Testleri

Vücut Tipleri - Somatotipler Nelerdir

Progressive Overload Nedir

Bilimsel Olarak En iyi Kalça ve Hammstring Egzersizi Hangisidir ?

Diz Baskın ve Kalça Baskın Egzersizler

Stabilizasyon ve Mobilizasyon Egzersizleri

Kalça (Gluteus) Aktivasyonu Nedir

Antrenman Öncesi Core Aktivasyonu ve Önemi

Mobilizasyon ve Stabilizasyon Çalışmaları ve Önemi

Antrenman Öncesi Isınma Hakkında Her Şey

Mikro Besin Ögeleri

Kilo Almak İçin En İyi - Yüksek Kalorili Yiyecekler

Temel Motorik Özellikler Nelerdir ?

İsmimizin ve Logomuzun Hikayesi

Full-Body Antrenman mı? Split Antrenman mı?

Kalori ve Makro Hesabı için En İyi Uygulamalar