Beslenme ve Sağlıklı yaşam hiç kuşkusuz spor yapmak kadar önemli. Şunu unutmayın ki Beslenmenizi bilimsel veriler ışığında düzenlemeden yaptığınız tüm işlerin büyük bir bölümü noksan kalacaktır. Bu bölümde ; hedeflerimiz doğrultusunda nasıl beslenmeliyiz, hangi gıdalar hedeflerimize giden yolu kısaltır gibi konu başlıklarının yanında sağlıklı bir yaşam için neler yapmalıyız gibi konulara da bilimsel bilgiler ışığında değineceğiz. Bu bölümde Sağlık ve Beslenme hakkında çok şey bulabilirsiniz.