top of page
Bu bölümde fitnessda squat,deadlift,şınav gibi genel hareket modellerinin doğru formlarını, nasıl daha iyi verim alabileceğimizi, çeşitlerini, çeşitleri arasında ki farkları ve genel yanlışları inceleyeceğiz.
Hepsini görmek için buraya Tıklayın !
Hepsini görmek için buraya Tıklayın !
Fitness Rehberi
Nasıl Fitness yapılır? Fitness Rehberi - Hareket Modelleri
bottom of page