Spora Bilimsel Yaklaşım | submaksimal.com

Hadi
Harekete
GEÇ !

''Spora Bilimsel Yaklaşım''

russian-dumbbell-crossfit-talc-man-kettl

Antrenörlük

Ekibimizde bulunan Antrenörler alanında donanımlı ve bilgili olmanın yanında bilgisini aktarabilecek en az 3. Kademe Antrenörlük belgesi olan kişilerden oluşmaktadır.

Ayrıca ekibimiz Fitness,Pilates,Tenis branşlarında aktif olarak görev alan kişilerdir. Her zaman bilgiye aç olmamız gerektiğini biliyor sürekli yeni güncel bilgileri öğrenmeye çalışıyoruz. Biliyoruz ki bilimsel bilgiler dinamiktir; sürekli gelişme ve ilerleme halindedir.

Istanbul_üniversitesi-cerrahpaşa_logosu-

İstanbul Üniversitesi

Ekibimizde bulunan Antrenörlerin hepsi İstanbul Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük bölümünü başarılı bir şekilde bitiren kişilerdir.Spor hakkında bilimsel bilgiler ile 4 yıl boyunca yoğrulmuşlardır.Amacımız 4 yıl boyunca öğrendiğimiz Akademik bilgileri bu site vasıtasıyla sizin ile paylaşmaktır.

wp6395859-women-battle-rope-wallpapers-m

Kondisyon ve Antrenman

Ekibimiz İstanbul Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesinden aldıkları akademik bilgiler ışığında Yıllık,Haftalık ve Birim Antrenman Planlanmasında özel olma,geriye dönüş,periyodizasyon,yüklenme,

yorgunluk ve uyum gibi antrenmanın İlkelerinden ödün vermeyerek, bu doğrultuda çalışırlar. Ekibimizde alanında aktif olarak bireysel Atletik Performans uzmanlığı yapan kişiler mevcuttur.

Biz Kimiz ?

Aşağıdan ihtiyacın olan antrenmanı seç ve bizimle iletişime geç. Bilimsel veriler ışığında testlerini yaparak sana özel hazırlayacağımız program ile ister yüz yüze ister uzaktan eğitim ile hemen Spora Başla !

1

Amacına Göre
Antrenmanını Seç

submaksimal.com Blog

medical icons white bckground (2)-min-mi

Antrenman Bilgisi

Antrenmanınızı doğru ve bilimsel olarak dizayn edebilmek için Antrenman Bilgisinin iyi bilmek önemlidir. Antrenman Bilgisini iyi bir şekilde bilmek bize ; Yüklenme-Dinlenme İlişkisini, Bir birim Antrenmanı Nasıl Dizayn etmemiz gerektiğini açıklar. Doğru antrenman planlaması için bu bölüme göz atabilirsiniz.

Tüm Yazılar

core%20aktivasyonu-%20core%20kaslar%C4%B

Fitness Rehberi

Fitness'da squat, deadlift, şınav gibi genel hareket modelleriniz doğru formları ve sık yapılan yanlışlar nelerdir gibi konuların yanında kas gruplarını (göğüs, sırt, bacak gibi) ayrı ayrı ele alarak hedeflerinize daha hızlı sürede ve daha sağlıklı şekilde ulaşmak için bu bölüme göz atabilirsiniz.

Tüm Yazılar